شما باید در حین درمان ارتودنسی یک رژیم غذایی جدید داشته باشید. این کار برای خودتان بسیار بهتر است به این دلیل که درمانتان بهتر، منظم تر و با سرعت بیشتری انجام می شود. خوردنی هایی که باید از آن ها در طول درمان ارتودنسی اجتناب کنید عبارت اند از:

• خوراکی های چسبناک و سفت مانند تافی، آبنبات های نرم، ذرت بو داده
• مواد غذایی و خوراکی های سخت و سفت مانند آجیل و خشکبار، یخ، ته دیگ، چیپس
• خوردن میوه های سفت و گاز زدن آن ها مانند سیب و هویج
• خوردن قسمت سفت نان
• قرص های ویتامین جویدنی هم از نوع سفت و هم از نوع نرم نباید خورده شود.
• خوردنی و نوشیدنی های قند دار و رنگ دار

غذاهای ارتودنسی که می توانید مصرف کنید

در طول درمان ارتودنسی، لوازمی که روی دندان شما نصب می شود، هر چند هفته یکبار باید به متخصص ارتودنسی خوب خود مراجعه کنید تا برخی از قسمت‌ های ارتودنسی را برای شما تعویض کند. در هر بار تعویض لوازم و یا پس از نصب ارتودنسی برای دندان شما، تا مدتی با مشکلاتی روبرو می شوید. این مشکلات شامل درد، فشار و همچنین ساییدن براکت ها و سیم های ارتودنسی از داخل به روی لبه ا و لثه شما می شود که ممکن است باعث زخم شدن آن ها شود؛ اما پس از چند روز شما به حالت عادی برگشته و لثه و لب هایتان به آن ها عادت می کند.

بیشتربخوانید... ارتودنسی متحرک

غذاهایی که هنگام ارتودنسی به دندان آسیب نمی زند

• لبنیات

• نان

• غلات

• گوشت یا مرغ

• ماهی

• سبزیجات

• میوه ها

• شکلات

شما تا حد ممکن نباید از خوراکی ‌های چسبنده و قندی استفاده کنید؛ ولی اگر خواستید شکلات استفاده کنید، بیشتر بستنی یا کیکی مانند کیک تولد که روی آن شکلات دارد استفاده کنید.

• نوشیدنی های کم قند و غیر گازدار

مانند کوکی ها و کراکر ها که البته شامل موارد ترد آن نمی شود.

• انواع سوپ

بهتر است برای اینکه راحت ‌تر این چند روز را پشت ‌سر بگذارید، بیشتر غذاهایی مانند سوپ مصرف کنید. سوپ مرغ بهترین گزینه است برای ارتودنسی؛ به این دلیل که حاوی ویتامین و پروتئین و مواد معدنی می‌ باشد و همین باعث می شود که از پوسیدگی و پلاک و عفونت لثه در دندان های شما جلوگیری کند. پس از اینکه به قسمت غذاهای ارتودنسی پرداختیم، کمی هم در مورد درد ناشی از نصب ارتودنسی ها توضیح می دهیم.

جهت آشنایی کامل با ارتباط ارتودنسی و عمل بینی کلیک کنید.

منبع: http://www.tehranortho.ir/